fbpx

Compartilhe
Pin It
Redação Nova Mulher

NOVA MULHER apresenta uma seleção de infusões para beber antes de ir para a cama

chas150421Divulgação - Pinterest

Quando chega a hora de dormir, é normal que muitas pessoas consigam dormir. Porém, com a pandemia, especialistas afirmam que o número de pacientes com insônia vem aumentando, devido à ansiedade e à incerteza de não saber o que vai acontecer.

Diante desse problema, a natureza colocou ao nosso serviço uma variedade de ervas que, quando consumidas em chás, relaxam e contribuem para um sono reparador.

NOVA MULHER apresenta uma seleção de plantas para fazer uma infusão e beber antes de ir para a cama. Se preferir, pode adoçar com mel.

Valeriana

É um suplemento usado para reduzir a ansiedade, mas também ajuda a dormir. Atua como um sedativo suave graças aos seus fitoquímicos que afetam o cérebro e produzem relaxamento.

Camomila

É uma infusão perfeita para quando se chega estressado após um longo dia de trabalho. Uma xícara dessa bebida quente com um pouco de mel é uma grande ajuda para relaxar e dormir melhor.

Melissa

Também conhecido como erva-cidreira, é uma infusão muito poderosa para pessoas com dificuldade de dormir. Na verdade, é uma bebida muito saudável que, além de melhorar o sono, ajuda a reduzir o estresse, a indigestão e a ansiedade.

Lavanda

As propriedades medicinais da lavanda são fantásticas. Apenas uma xícara pode ajudar a acalmar seu corpo e mente e ajudá-lo a adormecer.

Alecrim

Além de ser um ingrediente que não pode faltar no preparo de certas refeições, o alecrim promove o relaxamento muscular e ajuda a dormir melhor.

 

 

 

 

FONTE: https://www.novamulher.com/bem-estar/problemas-para-dormir-estes-chas-vao-ajudar-voce-a-cair-no-sono.html

Comments fornecido por CComment

DO SEU INTERESSE

Curiosidades

INDÚSTRIA E COMÉRCIO

Recente no Site

Mariana Fonseca Governo estadual também anunciou que Fase de Transição segue e detalhou apoio a...
DW.COM Kathlen Romeu, de 24 anos, foi baleada durante um tiroteio entre policiais e criminosos na...
Correio24Horas É o segundo ano consecutivo que a festa não pode acontecer Aglomeração e São João...

Notícias Nacionais

Parceiros & Apoiadores

Notícias Gastronomia

Letícia Taets - Revista Seleções O mês de junho chegou e com ele os festejos juninos! Preparando tudo para fazer a sua festa em casa, não pode faltar a tradicional paçoca de amendoim. Mas já...

Redação casa.com.br Com o Dia dos Namorados se aproximando, é uma boa hora para ir treinando as habilidades culinárias para preparar um prato cheio de amor e corações para aquele alguém...

Maria Fernanda Ziegler, da Agência Fapesp Quando se trata de ganhar massa e força muscular, é mais importante atentar para a quantidade de proteína ingerida do que para a origem do nutriente....

Guia da Cozinha Em mês de Festa Junina e dias frios, nada melhor do que um caldo verde para se aquecer e entrar no clima de São João. Esse prato tradicional é tão versátil quanto delicioso, por...

RELIGIÃO

Fernando Rossit O fenômeno se traduz por uma estranha impressão de já ter vivenciado a cena presente e mesmo saber o que se vai passar em seguida, ainda que a situação que esteja a ser vivida seja inédita. Conhecido como déjà vu, ou paramnesia...

Helio & Deise Peixoto “…não atentando nós nas coisas que se veem, mas nas que se não veem; porque as que se veem são temporais, e as que se não veem são eternas.” 2 Coríntios 4:18 {loadposition apoiador-estilo-vida} Mesmo sendo...

Frei Luiz Iakovacz Nas celebrações dominicais, leem-se três leituras bíblicas, das quais a primeira é sempre extraída do AT. No Tempo Pascal, porém, tanto nos dias de semana como nos domingos, proclama-se Atos dos Apóstolos. Com isso, a Igreja...

ESTILO DE VIDA

Divulgação

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account